Lebensstil

Kann Gluten Angstzustände hervorrufen?

Der Begriff Gluten bezieht sich auf eine Gruppe von Proteinen, die in einer Vielzahl von Getreidekörnern, darunter Weizen, Roggen und Gerste, vorkommen.

Während die meisten Menschen Gluten tolerieren können, kann es bei Menschen mit Zöliakie oder Glutenempfindlichkeit eine Reihe von unerwünschten Nebenwirkungen auslösen.

Einige berichten, dass Gluten nicht nur Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen und Hautprobleme verursacht, sondern auch zu psychologischen Symptomen wie Angstzuständen beitragen kann (1 Vertrauenswürdige Quelle).

In diesem Artikel wird die Forschung näher beleuchtet, um festzustellen, ob Gluten Angstzustände hervorrufen kann.

Zöliakie

Bei Zöliakiebetroffenen löst der Verzehr von Gluten eine Entzündung im Darm aus, die Symptome wie Blähungen, Blähungen, Durchfall und Müdigkeit hervorruft (2Vertraute Quelle).

Einige Studien zeigen, dass Zöliakie auch mit einem höheren Risiko für bestimmte psychiatrische Störungen wie Angstzustände, Depressionen, bipolare Störungen und Schizophrenie verbunden sein kann (3vertrauenswürdige Quelle).

Die Befolgung einer glutenfreien Diät kann nicht nur dazu beitragen, die Symptome bei Zöliakiebetroffenen zu lindern, sondern auch Angstzustände zu reduzieren.

Tatsächlich ergab eine Studie aus dem Jahr 2001, dass nach einem Jahr glutenfreier Ernährung die Angstgefühle von 35 Zöliakiebetroffenen nach einem Jahr abnehmen (4 Vertrauenswürdige Quelle).

Eine weitere kleine Studie mit 20 Zöliakie-Patienten berichtete, dass die Teilnehmer vor Beginn einer glutenfreien Diät höhere Angstzustände aufwiesen als nach der Einhaltung einer glutenfreien Diät für 1 Jahr (Vertrauenswürdige Quelle 5).

Andere Studien haben jedoch widersprüchliche Ergebnisse beobachtet.

So ergab beispielsweise eine Studie, dass Frauen mit Zöliakie auch nach Einhaltung einer glutenfreien Diät im Vergleich zur Allgemeinbevölkerung mit höherer Wahrscheinlichkeit Angstzustände hatten (6 Vertrauenswürdige Quelle).

Bemerkenswerterweise war das Zusammenleben mit der Familie in der Studie auch mit einem höheren Risiko für Angststörungen verbunden, was auf den Stress zurückzuführen sein könnte, der durch den Kauf und die Zubereitung von Mahlzeiten für Familienmitglieder mit und ohne Zöliakie verursacht wird (6 Vertrauenswürdige Quelle).

Darüber hinaus berichtete eine Studie aus dem Jahr 2020 an 283 Menschen mit Zöliakie über eine hohe Inzidenz von Angstzuständen bei Zöliakie-Patienten und stellte fest, dass die Einhaltung einer glutenfreien Diät die Angstsymptome nicht signifikant verbesserte.

Während die Einhaltung einer glutenfreien Diät bei einigen Zöliakiebetroffenen die Angst verringern kann, kann sie bei anderen keinen Unterschied im Angstniveau machen oder sogar zu Stress und Angst beitragen.

Es sind weitere Forschungsarbeiten erforderlich, um die Auswirkungen einer glutenfreien Ernährung auf die Angst bei Zöliakiebetroffenen zu untersuchen.

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